Sfatul psihiatrului: ce alimente ar trebui să consumi seara dacă ai însomnii sau nu te odihnești bine

acum 2 ore 12

A dormi bine este esențial pentru bunăstarea noastră fizică și mentală. De-a lungul anilor, lipsa somnului sau somnul de proastă calitate a fost asociat cu multiple probleme de sănătate, precum boli cardiovasculare, diabet sau tulburări de dispoziție. Din acest motiv, mulți experți folosesc rețelele sociale pentru a le oferi urmăritorilor sfaturi despre cele mai bune practici pentru un somn de calitate,scrie

Sursa: https://www.mediafax.ro/life-inedit/sfatul-psihiatrului-ce-alimente-ar-trebui-sa-consumi-seara-daca-ai-insomnii-sau-nu-te-odihnesti-bine-23620789

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.