Te trezești între 04:00 și 04:30, zilnic? O expertă în nutriție expune care este motivul, de fapt

acum 1 ora 13

Ți s-a întâmplat vreodată să te trezești între 04:00 și 04:30, însă nu cunoști motivul cu exactitate? Uneori, somnul pare să nu ma fie odihnitor? Unele dintre persoane ar putea crede că este o coincidență faptul că se trezesc la astfel de ore. Totuși, știința ar veni cu o explicație clară. Ángela Quintas, expertă în nutriție și dietetică, explică acest „fenomen” care are loc în rândul unor persoane.

Ți s-a întâmplat vreodată să te trezești între 04:00 și 04:30, dar nu cunoști motivul real? Acest lucru se întâmplă în urma unui aminoacid numit triptofan, care nu este produs în mod natural în organism, ci este obținut prin alimentație, susține Ángela Quintas, expertă în nutriție și dietetică.

„De ce mă trezesc în fiecare zi între 04:00 – 04:30 dimineața? Motivul este foarte clar”, începe Ángela ...

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/te-trezesti-intre-0400-si-0430-zilnic-o-experta-in-nutritie-expune-care-este-motivul-de-fapt-20846347

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.