Ții post? Ce greșeli alimentare să eviți pentru a nu îți afecta digestia și starea de energie în cele 40 de zile

În urmă cu trei zile, pe 23 februarie, credincioșii au intrat oficial în cele 40 de zile de post. În această perioadă, unele dintre persoane aleg să țină post și să nu consume alimente de origine animală: carne, lactate, ouă, chiar și pește. Excepția reprezintă zilele în care există dezlegare la pește și vin. Iată mai jos, în articol, ce greșeli alimentare să eviți pentru a nu îți afecta digestia și starea de energie.

În timpul postului, unii dintre creștini aleg să nu consume produse de origine animală, precum carnea, lactatele (lapte, brânză, iaurt, unt), nici ouă sau pește. De asemenea, multe persoane aleg să evite consumul produselor procesate, care se găsesc în comerț, putând avea și derivate din produse animale.

Postul, în general, reprezintă o perioadă de eflecție spirituală, de reconectare cu tradiția. Există, în schimb, greșeli alimentare care ar putea să afecteze digestia, precum și stare de energie. De aceea, specialiștii atrag atenția asupr...