Top 7 alimente pe care să nu le consumi la micul dejun. Pot deveni toxice pentru creier

acum 1 luna 11

Un medic psihiatru nutrițional a explicat care sunt cele 7 alimente care nu ar trebui consumate pe stomacul gol, la micul dejun. Vezi mai jos în articol.

Medicul psihiatru nutrițional Uma Naidoo, autor al cărții „This is your brain on food”, a explicat faptul că există o serie de alimente care nu ar trebui consumate dimineața, la micul dejun. Deși pot părea alimente banale la prima vedere, consumul lor pe stomacul gol ar putea genera o oboseală ulterioară, dar și iritabilitate.

Ce nu ar fi indicat să consumi la micul dejun

Primul pe listă se află smoothie-ul de fructe. Deși ar putea părea o alegere sănătoasă, medicul psihiatru nutrițional explică faptul că nu ar fi o alegere tocmai potrivită. De altfel, nu ar fi recomandate nici bolurile cu fructe peste care se adaugă toppinguri dulci, precum mierea, granola sau fulgii de cocos. Poate fi privită precum o „bombă” de zahăr, neavând susținerea nutritivă de care organismul are nevoie.

Alte ...

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/top-7-alimente-pe-care-sa-nu-le-consumi-la-micul-dejun-pot-deveni-toxice-pentru-creier-20662922

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.