Trucul cu sarea care promite un somn mai odihnitor. Ce spun specialiștii

acum 1 ora 9

Un nou trend devenit popular pe rețelele sociale susține că statul în picioare pe sare Epsom, înainte de culcare, poate contribui la un somn mai odihnitor. Specialiștii atrag însă atenția că nu există dovezi științifice care să confirme această afirmație, potrivit publicației Vogue.

Metoda, cunoscută în mediul online drept „salt stomping”, presupune turnarea sării Epsom într-o tavă, după care persoana stă sau calcă ușor pe cristale timp de aproximativ zece minute.

Cei care promovează acest obicei susțin că acesta ar reduce nivelul cortizolului, ar crește nivelul serotoninei și ar pregăti organismul pentru un somn profund.

Specialiștii spun că efectul ar putea fi unul psihologic

Medicii consultaț...

Sursa: https://www.mediafax.ro/life-inedit/trucul-cu-sarea-care-promite-un-somn-mai-odihnitor-ce-spun-specialistii-23764410

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.