Trucul Navy SEAL pentru un power nap: 8 minute de somn adânc în mijlocul zilei

acum 1 ziua 2

Te simți adesea epuizat în mijlocul zilei? Îți spui că închizi ochii „doar un minut”, dar te trezești după două ore, mai obosit decât înainte? Un truc simplu, inspirat de rutina soldaților Navy SEAL, promite să schimbe totul: un somn de doar 8 minute care te revigorează complet.

Sursa: https://jurnalul.ro/timp-liber/trucul-navy-seal-pentru-un-power-nap-8-minute-de-somn-adanc-in-mijlocul-zilei-1014841.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.