Verdeața care conține cea mai mare cantitate de vitamina C și ajută la detoxifierea organismului

acum 3 luni 18

Proprietatile nutritive ale patrunjelului

Patrunjelul este o sursa excelenta de nutrienti esentiali, printre care:

Vitamina C – un antioxidant puternic care ajuta la protectia celulelor impotriva stresului oxidativ.Vitamina K – esentiala pentru coagularea sangelui si sanatatea oaselor.Vitamina A – benefica pentru sanatatea ochilor si a pielii.Minerale precum fier, zinc, calciu, magneziu, potasiu, fosfor si sodiu care sustin echilibrul electrolitic si metabolismul celular.Clorofila – compus cu puternice efecte detoxifiante.

Trebuie sa mai amintim ca patrunjelul este si o sursa buna de vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6 si acid folic. De asemenea, poate fi o sursa foarte buna de compusi volatili, cum ar fi miristicina, limonen, eugenol si alfa-thujene. Frunzele sale contin energie, carbohidrati, grasimi si proteine, scrie Sfat Naturist.<...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/verdeata-care-contine-cea-mai-mare-cantitate-de-vitamina-c-si-ajuta-la-detoxifierea-organismului_67a48b0936ea577c952f23e2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.