VERDEAȚA care reduce senzația de foame și te ajută să slăbești 3 kg în doar 5 zile

acum 2 luni 43

Este vorba despre pătrunjel. Această verdeață cu proprietăți extrem de benefice pentru sănătate. Iată despre ce este vorba.

O lingură de pătrunjel are doar ... o calorie. Mai precis, 100g de pătrunjel ajung la numai 36 de calorii;Este una dintre puținele surse vegane de proteine, deci ajută la reducerea senzației de foame;Este bogat în homocisteină, substanța care reduce nivelul de colesterol;Ajută la funcționarea optimă a sistemului endocrin și a metabolismului, prin conținutul mare de vitamina C (100g de pătrunjel conțin 133mg de vitamina C, adică 138% din necesarul zilnic) și de vitamina A (100g de pătrunjel conțin 168% din necesarul zilnic);Prin nivelul mare de vitamina K (1640 mcg la 100 de grame de pătrunjel, deci 1367% din necesarul zilnic), subțiază sângele, îmbunătățește circulația, reduce colesterolul;Previne anemia și efectele secundare ale dietelor, prin conținutul ridicat de Fier (6.20 mg la 100 de grame, adică 34% din necesarul zilnic);Are un conținut ridicat de fol...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/verdeata-care-reduce-senzatia-de-foame-si-te-ajuta-sa-slabesti-3-kg-in-doar-5-zile_67ac39ad2634244e8a776d52

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.