Vitamina care stopează căderea părului și simulează creșterea acestuia. În ce alimente se găsește

acum 3 luni 28

Ce este biotina?

Biotina sau vitamina B7, este o vitamina solubila in apa care face parte din complexul de vitamine B, un grup de nutrienti cheie necesari pentru functiile metabolice, nervoase, digestive si cardiovasculare sanatoase.Biotina actioneaza ca o coenzima ce este necesara pentru metabolismul acizilor grasi, aminoacizilor si glucozei. Aceasta inseamna ca atunci cand consumam alimente care sunt surse de grasimi, proteine si carbohidrati, biotina este indispensabila pentru a converti si utiliza acesti macronutrienti.Biotina joaca un rol major in mentinerea sanatatii parului, unghiilor si pielii noastre.

Cele mai bune surse alimentare de biotina?

Sursele alimentare cele mai bogate in biotina sunt: carnea si organele, ouale (in special galbenusul de ou), avocado, conopida, fructele de padure, pestele, broccoli, cartoful dulce si ciupercile.

Care sunt beneficiile biotinei?Mentine sanatatea parului, a pielii si a unghiilor

Caderea parului este un simptom ce poate fi lega...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/vitamina-care-stopeaza-caderea-parului-si-simuleaza-cresterea-acestuia-in-ce-alimente-se-gaseste_67c4427d1aa9c823935754e2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.