Când mănânci fistic îți ajuți organismul în mai multe feluri: de ce e mai sănătos nedecojit

acum 1 ziua 1

Fisticul, vedeta zilei de 26 februarie, când celebrăm Ziua Mondială a Fisticului, a devenit un ingredient preferat în diverse preparate, de la deserturi la ciocolata virală din Dubai. Dar, dincolo de gustul său unic, ce beneficii poate aduce sănătății? Potrivit portal.abczdrowie.pl, consumul regulat de fistic are multiple avantaje pentru organism.

Beneficii pentru inimă

Fisticul este recunoscut pentru efectele sale pozitive asupra sistemului circulator. Acesta este o sursă importantă de potasiu, care ajută la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase prin contrabalansarea efectelor sodiului. În plus, fisticul conține grăsimi mono și polinesaturate, precum și fitonutrienți, elemente care contribuie la îmbunătățirea profilului lipidic și la reducerea tensiunii arteriale sistolice.

Un studiu publicat în „The Journal of Nutrition” a arătat că persoanele care au consumat zilnic fistic timp de 3-4 săptămâni au înregistrat un nivel mai mic al colester...

Sursa: https://www.libertatea.ro/lifestyle/cand-mananci-fistic-ajuti-organismul-mai-multe-feluri-de-ce-e-mai-sanatos-nedecojit-5640879

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.