Ce să faci ca să nu te îngrași, fără dietă sau înfometare. Cele 12 obiceiuri pe care le poți urma

acum 4 ore 15

Specialiștii atrag atenția asupra a 12 obiceiuri care pot fi urmate, pentru a nu acumula kilograme în plus. Obiceiurile nu au la bază o dietă anume și nici nu abordează înfometarea. Lunile reci nu afectează doar vremea, ci și funcționarea organismului, motiv pentru care poate exista o tendință de îngrășare în urma consumului anumitor tipuri de alimente.

Sarea ca factor invizibil al apetitului

De multe ori, dieta din perioada rece a anului poate fi bogată în sare. Alimentele procesate, mezelurile și mâncărurile gata preparate cresc setea, rețin lichidele în organism și afectează percepția foamei. Reducerea aportului de sare nu afectează doar greutatea, ci și starea generală de bine.

Aspectul psihologic al dulciurilor

Dulciurile consumate în timpul iernii nu sunt adeseori asociate cu fo...

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/ce-sa-faci-ca-sa-nu-te-ingrasi-fara-dieta-sau-infometare-cele-12-obiceiuri-pe-care-le-poti-urma-20768191

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.