Cum facem corect trecerea de la post la mesele de sărbători, fără riscuri pentru sănătate

acum 3 saptamani 13

Dr. Andra Balcangiu-Stroescu, medic specialist în nefrologie, diabet zaharat, nutriție și boli metabolice, a oferit pentru News.ro sfaturi despre cum să trecem de la perioada postului la mesele de sărbători, fără a ne pune sănătatea în pericol. Este important să facem această tranziție treptat, evitând excesele alimentare.

Cum să adaptăm alimentația după post

Dr. Balcangiu-Stroescu subliniază că organismul se adaptează în timpul postului la o dietă cu alimente mai ușoare, cu mai puține grăsimi animale și proteine. „Ar trebui ca în momentul în care reluăm alimentația în care este inclus și produsul pe bază de proteină animală să facem o trecere treptată. Nu este recomandat să facem o trecere bruscă de la perioada postului la o perioadă încărcată de alimente grase, carne roșie, sosuri grele, această trecere bruscă ar putea să suprasolicite digestia”, a explicat medicul.

O tranziție bruscă poate duce la probleme digestive, precum balonare, greață, co...

Sursa: https://www.libertatea.ro/lifestyle/cum-facem-corect-trecerea-post-la-mesele-de-sarbatori-fara-riscuri-pentru-sanatate-5567821

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.