acum 1 ora
6
Odată cu venirea căldurii și a temperaturilor extreme, chiar și pe timpul nopții, somnul devine o adevărată odisee. Un somn de proastă calitate se traduce printr-o senzație mai mare de oboseală a doua zi, lipsă de concentrare, performanță mai slabă și chiar unele dureri fizice, precum durerile de cap.
Dacă în ciuda menținerii unei rutine bune de somn căldura îngreunează odihna, luarea unor măsuri poate fi de mare ajutor. Așa explică psihologul și expertul în somn Nuria Roure într-una dintre ultimele sale postări pe rețelele sociale, conform Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/cum-sa-dormi-mai-bine-in-noptile-caniculare-recomandarile-unei-experte-in-somn-20934517 Declinarea răspunderii !!!
SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.
Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).
Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.
English (US) · 
Romanian (RO) ·